練習はやらなかったものの、かなりの成果があった。太もも周りを中心に乳酸がたまってる。昨日のインサイドストールの練習のせいだ。 ということは、今までそんなに感じなかったのは、トーストールの時にサポートレッグを効果的に使えていない（逆に言うと、…

昨日の違和感を確かめるため、うちゃおにも振ってみてもらったが、どうも軽くなっているらしい。ということは（強く）振り過ぎで中の石がやはりくだけてしまっているのだろう。 つうことで、木の実タイプのアサラトを複数買う。明日届く。 とりあえず、今日…